Фитнес клуб МастерФит в Днепропетровске

Фитнес-центр "МастерФит" в Днепропетровске приглашает Вас посетить множество занятий по фитнесу, силовым классам, аэробике.  

 Внимание!Внимание! Внимание! У нас появился новый сайт и теперь Вы можете читать актуальную информацию о нас на новом ресурсе, просто перейдя по ссылке!

 

http://masterfit.zzz.com.ua/

                                 

    Увеличение запасов гликогена перед началом физических упражнений в фитнес клубе "МастерФит"  помогают повысить спортивные показатели. При длительности тренировки от 20 до 30 минут содержащаяся в крови глюкоза становится важным топливным ресурсом, который позволяет пополнить запас гликогена в мышцах. Как аэробные упражнения, так и упражнения на выносливость приводят к увеличению запаса гликогена, повышению уровня триглицеридов и окислительных ферментов, а также к увеличению количества митохондрий, что способствует улучшению общего состояние организма.

Фитнес клуб в Днепропетровске МастерФитПо мере роста Вашей подготовленности к более высоким уровням интенсивности физических упражнений в фитнес клубе, Ваши мышечные клетки будут увеличиваться в размерах и обзаводится химическими механизмами, увеличивающими производство энергии.

Помимо увеличения количества ферментов, участвующих в химических реакциях окисления глюкозы, тренировки повышают концентрацию липопротиенлипазы, фермента, необходимого для превращения триглицеридов в жирные кислоты. Таким механизмом обладают только мышцы и те типы мышечных волокон, которые используются для выполнения упражнений.

Типы мышечных волокон классифицируются по трем показателям: - скорости, с которой они могут сокращаться, по содержанию в них гликогена и ферментов, необходимых для производства энергии методом анаэробного метаболизма, по содержанию митохондрий с окислительными ферментами, обеспечивающими анаэробный метаболизм. Все типы таких волокон мы стараемся развить в фитнес клубе. А чем более развиты все типы волокон в организме человека, чем лучше идет прирост мышечной массы для мужчин, и тем лучше идет процесс сбрасывания лишнего веса для женщин.

В нашем фитнес зале Вы найдете самые разнообразные аэробные и силовые фитнес направления, которые помогут Вам не только окрепнуть физически, но и помогут отдохнуть духовно после тяжелого рабочего дня и  отвлекут от мелких домашних хлопот.

Мы предлагаем Вам воспользоваться следующими видами тренировок:

Тай-бо -это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, интенсивные движения руками и ногами в виде махов, что позволяет хорошо проработать не только нижнюю часть тела, но и в отличии от других видов аэробики, верхнюю часть тела. В тайбо также встречаютсяиз упражнения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и тхэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями. Все это позволяет за занятие сжечь от 500 до 800 ККал!!!

Совершенно новое революционное направление фитнеса, где за 60 минут занятий сжигается более 700 Ккал. При двух занятиях в неделю без дополнительных диет, Вы сможете потерять в месяц до двух килограмм, а тело приобретёт нужный тонус - все это фитнес на батуте или Power Jump.

Фитнес клуб МастерФит

Одним из главных направлений силового фитнеса является направление 90-60-90, занятия строятся по интересному принципу, задействуются отдельные группы мышц, осоновное действие направлено на сжигание жира с помощью комплекса упражнений и создание идеальных контуров тела.

FitBall - фитнес тренировки, направленные на развитие гибкости, улучшение осанки, сбрасывания лишнего веса, повышения уровня растяжки мышц, хрящей и сухожилий. Все это проводится с интересным спорт инвентарем - специальными мячами диаментор до

Многофункциональное направление фитнеса включающее в себя элементы силового фитнеса, аэробики, пилатеса, йоги, балета, все это Вы сможете попробовать на занятиях BodyTonic.

Zumba - это направления танцевального фитнеса, которое включает различные популярные танцы, выстроенные и адаптированные под сбрасывание лишнего веса.

Strip Dance - это прекрасная возможность развивать и совершенствовать свое тело. Если Вы хотите развить пластику, грацию движений, гибкость в танце, свою сексуальность или вообще научиться танцевать с нуля.

 TRX является одним из самых эффективных тренировок в борьбе с целлюлитом, сжигают сантиметры на талии и прекрасно развивают координацию движений. Это многофункциональная тренировка, благодаря которой человек может как набрать мышечную массу где нужно, так и сбросить лишнее. Это единственная программа, где включаются в работу мышцы стабилизаторы (так называемые белые мышцы), которые выполняют незаменимую роль в выстраивании мышечного карсета.

Легкость полета, восторг, ощущение свободы и невероятной невесомости - все это возможно с занятиями на большом батуте в спорт клубе "МастерФит".

Каждый год команда фитнес центра "МастерФит" внедряет новые фитнес -нправления. Одним из них является - "Пилоксинг" - это микс пилатеса, зумбы, адаптированной под борьбу с лишним весом и боксинга, где выполняются различные скручивания для развития талии.

Slim&Strong Aerobic - динамическая тренировка, сочетающая классические приемы аэробики и шейпинга. В часовой программе занятий опытный инструктор проработает с Вами все проблемные зоны тела, подарит Вам хорошее настроение и бодрость. 

Фитнес клуб МастерФит ДнепропетровскФизические упражнения помогут Вам улучшить пищеварение и будут способствовать регулярному опорожнению кишечника.

Занятия спортом также улучшают ночной сон. Так как одним из наиболее лучших способов повышения качества сна является регулярная физическая нагрузка.

Аэробные упражнения помогут Вам уснуть быстрее и спать дольше. Однако мы не советуем заниматься более трех часов подряд и двух часов предшествующих сну, потому что это может вызвать бессонницу.

Кроме того, занятия спортом хорошо влияют на Ваш мыслительный процесс. Многие люди знают, что ничто не влияет на психологического и умственное здоровье человека лучше физических упражнений и естественных болеутоляющих, поднимающих настроение гормонов (эндорфины), которые разносятся по всему телу именно благодаря упражнениям.

Занятия в фитнес клубе приводят к повышению уровня серотонина и допамина, что способствует облегчению и даже полному устранению симптомов повышенной тревожности и депрессии, кроме этого, занятия спортом улучшают память и скорость реакции, а также увеличивают объем легких, которые с возрастом уменьшаются.

Copyright 2012 © Огляд ™. Все права защищены.